Consigli per le donne che viaggiano da sole

Preparare il viaggio con cura

Cultura locale

Prima di partire, cercare di familiarizzare con la cultura del Paese meta del viaggio, ad esempio imparando qualche semplice frase nel linguaggio locale e informandosi sui costumi del luogo. Si raccomanda in particolare di informarsi riguardo i codici vestimentari: se per esempio è necessario mettere magliette a maniche lunghe, nascondere i capelli, etc..., in modo da organizzare la propria valigia sulla base di queste informazioni.

Igiene

I medicinali su ricetta (compresi i contraccettivi orali), i tamponi e gli assorbenti potrebbero non essere disponibili a destinazione, si consiglia quindi di portarne a sufficienza per tutta la durata del viaggio. Se si soffre di frequenti micosi, vi sono molte possibilità che queste si manifestino in climi caldo-umidi.Per evitare ciò indossare biancheria intima di cotone che sia comoda da portare e tenere con sé i medicinali di cui si ha bisogno poiché potrebbero non essere disponibili in loco. Inoltre se si ha una predisposizione alle cistiti assicurarsi di bere molta acqua purificata, in particolare quando si viaggia in aree calde, per cercare di ridurne l'insorgenza.

Fare le valigie

Si consiglia alle donne che partono in vacanza di viaggiare leggere. Viaggiando con un bagaglio non troppo voluminoso si è meno vulnerabili, soprattutto quando ci si può muovere liberamente e si ha almeno una mano sempre libera. Le valigie con le rotelle o gli zainetti possono risultare molto pratici. Per evitare di essere individuate come una turista benestante, evitare di utilizzare valigie firmate o dall'apparenza costosa, che possano attirare l'attenzione per possibili furti. Si raccomanda inoltre di utilizzare un'etichetta per il bagaglio che nasconda il nome, in modo da mantenere l'anonimato.

Se si porta una borsa con sé, scegliere un modello che si chiuda, con compartimenti interni con chiusura lampo e una tracolla confortevole. Portare la borsa tenendola davanti a sé. Si consiglia anche di portare con sé una pochette in cui mettere gli oggetti che sono più difficilmente sostituibili come per esempio le carte di credito ed i documenti di identità. Mettere in valigia anche una pila tascabile, in modo da restare al sicuro nel caso manchi la corrente.

Una volta a destinazione

In strada, fare attenzione

Le donne sono frequentemente prese di mira dai criminali che le considerano come dei bersagli facili, quindi il consiglio principale è quello di stare sempre all'erta, usare buon senso e mantenere un profilo basso. Ad esempio si raccomanda di evitare di camminare in strade deserte quando è buio anche se in gruppo, ma se ciò fosse inevitabile potrebbe essere utile portare una piccola torcia elettrica con sé. Se si viaggia in un Paese ad alto tasso di criminalità fare attenzione a non indossare gioielli o non ostentarli quando si è in strada. Tenere sempre i contanti e le carte di credito in due portafogli distinti, e portare con sé il numero da chiamare in caso di smarrimento della carta di credito. La notte tenersi sempre pronte a correre, quindi non mettere tacchi alti o gonne attillate che potrebbero impedire i movimenti. Mostrarsi sicura di sé e dare sempre l'impressione di sapere dove si sta andando. Si consiglia di memorizzare il più possibile l'itinerario che si vuol seguire in modo da non dover consultare la carta per strada.

Una volta deciso l'itinerario che si intende percorrere durante la giornata, se possibile informare un amico o la famiglia e non dire a persone estranee dove si soggiorna. In generale non fornire troppi dettagli sui propri programmi di viaggio. Alcuni hotel forniscono delle tessere con il proprio recapito e un piano d'accesso scritto nella lingua locale; procurarsene una poiché potrebbe essere utile quando si prende il taxi. La tessera potrebbe anche risultare utile per domandare indicazioni ad una passante, nel caso ci si perda.

Confondersi con la popolazione

"Quando sei a Roma, fai come i romani": in quanto donna che viaggia da sola, è preferibile non attrarre l'attenzione, quindi è meglio adattare il proprio stile vestimentario al luogo in cui ci si trova. Se si viaggia in un Paese tradizionalista, evitare di avere un look troppo occidentale e cercare di confondersi con gli abitanti del luogo. Imparare il codice vestimentario del luogo prima di partire e se necessario una volta arrivati comprare i vestiti adatti in loco. Ricordarsi che ciò che appare normale - come tenere le spalle scoperte, o una maglietta corta - potrebbe risulatare offensivo per gli abitanti del luogo. Se ci si reca in Paesi musulmani, si consiglia di utilizzare un foulard.

Evitare di attirare l'attenzione

Le donne che viaggiano sole, rischiano di attirare involontariamente l'attenzione degli uomini del luogo. Se si viaggia in un Paese tradizionalista, potrebbe essere opportuno mettere al dito una fede nuziale, al fine di ridurre i rischi di approccio da parte degli uomini. Evitare il contatto visivo con gli uomini poiché questo potrebbe essere considerato come un invito a flirtare. In caso di commenti non graditi la cosa migliore è ignorarli.

Sistemazione

Scegliere con cura la propria sistemazione: si raccomanda in generale di scegliere un hotel di piccole dimensioni, in modo da poter comunicare più facilmente con il manager dell'albergo. Questi potrà fornire utili consigli sui comportamenti da adottare durante il viaggio. In particolare se non si ha prenotato, cercare di viaggiare il mattino presto in modo da non arrivare tardi a destinazione evitando così situazioni di stress. La sicurezza deve essere la priorità numero uno, si raccomanda quindi di scegliere la propria sistemazione in un'area sicura, e di dare un'occhiata alla stanza prima di accettarla, in modo da controllare se le serrature funzionano bene e se ci si sente a proprio agio.

Si consiglia di non accettare camere al piano terra o alle quali si ha facilmente accesso dall'esterno (da un balcone ad esempio), e di domandare al portiere dell'albergo di tenere il proprio nome ed il numero di camera riservati. Quando si è in camera, non aprire la porta senza aver prima domandato alla persona che bussa di provare la sua identità; se questi dice di far parte dello staff dell'albergo, chiamare la reception per controllare.

Taxi

Fare attenzione a prendere solo taxi ufficiali. Farsi consigliare un'azienda di taxi dal proprio albergo e prendere i taxi solo alle apposite stazioni. Se possibile, cercare di trovare degli altri viaggiatori con cui condividere il taxi, ma mai con sconosciuti. Inoltre prima di salire sul taxi è consigliabile dare un'occhiata alla mappa della città per avere un'idea della direzione da seguire. Non fare autostop né accettare passaggi dagli sconosciuti.

Uscire la sera

Le violenze sessuali effettuate con l'aiuto di droghe, ed in particolare con l'uso della GHB detta "droga dello stupro" o la scopolamina, utilizzate per stordire la vittima sono sempre più comuni. Per evitare rischi non lasciare mai il proprio drink incustodito e non accettare bevande dagli sconosciuti. La sera, se possibile uscire in compagnia, o almeno cercare di informare qualcuno dei propri spostamenti. In generale, cercare di bere con moderazione: molte violenze sessuali sono commesse su vittime che avevano bevuto. Se ci si sente male o ubriache, domandare a un amico di farsi riaccompagnare in albergo; se si è da sole, e si sospetta di essere state drogate, chiedere soccorso medico o recarsi alla polizia. Come ultima alternativa, ci si può rivolgere al consolato.

In caso di aggressione

Se si viene attaccati da un ladro, non opporre resistenza. Lasciare la borsa, aprire il portafoglio e consegnare i soldi, chiedendo aiuto solo in un secondo momento.

E' importante ricordarsi che lo scopo principale è evitare di essere aggredite. Nel caso si venga toccate in maniera inopportuna, non fare come se nulla fosse successo, ma dire una frase del tipo "lasciami in pace" con un tono di voce elevato in modo che le persone nei dintorni possano sentire. Se ci si sente a rischio, portare con sé uno strumento di autodifesa consentito dalla legge (spray al peperoncino, gas incapacitante, etc...) ed utilizzarlo in caso di attacco. In caso di utilizzo dello spray, potrebbe essere utile chiamare il proprio consolato per informare dell'aggressione. In alcuni Paesi si consiglia di contattare il proprio consolato prima di andare alla polizia.

In caso si sia vittima di violenza sessuale, dirigersi verso l'ospedale o l'ambasciata per domandare soccorso facendosi accompagnare da un amico se possibile. Non fare la doccia prima di andare all'ospedale, poiché così facendo si potrebbero cancellare importanti prove.

Proteggersi

In numerosi Paesi africani, americani e asiatici, la diffusione dell'Aids è molto significativa, ed il rischio di contrarre una malattia sessualmente trasmissibile (MST o MTS) deve essere considerato. E' quindi di fondamentale importanza proteggersi in caso di rapporti sessuali. Si ricorda inoltre che l'unico rimedio efficace contro questo tipo di malattie è il preservativo. Si raccomanda quindi di portare con sé i preservativi poiché potrebbero essere difficili da trovare nel Paese in cui ci si reca.