Viaggiare quando si è affetti da allergia

Preparare il viaggio

Si è in condizione viaggiare?

Organizzare un viaggio può essere un momento di stress per tutti ed ancora di più per chi soffre di allergia. Per essere al sicuro, bisogna fare ancora più attenzione di quando ci si trova a casa, poiché il nuovo ambiente con cui ci si confronta potrebbe esporre a nuovi allergeni. E' dunque molto importante pianificare in anticipo e con cautela il proprio viaggio e fare attenzione una volta raggiunta la destinazione prescelta.

Scegliere la destinazione

Alcune destinazioni sono per natura più propense a scatenare allergie rispetto ad altre. Per ridurre i possibili rischi, informarsi su eventuali situazioni locali che potrebbero scatenare una reazione allergica ed in generale evitare di viaggiare in luoghi dove si è a conoscenza della presenza dei suddetti fattori. Quindi se ad esempio si è allergici al polline, è preferibile scegliere una destinazione dove c'è poco polline nell'aria come nelle zone costiere ventose, sulle navi da crociera o nel deserto.

E' importante ricordare che l'esposizione ad allergeni quali muffe, pollini e acari è più alta in zone a clima tropicale umido, mentre i climi freddi ed umidi favoriscono il propagarsi di muffe all'interno degli edifici nonché di acari della polvere di casa. Fare attenzione alle zone in altitudine, poiché al di sopra dei 2 000 metri la quantità d'ossigeno disponibile diminuisce rapidamente e questo può peggiorare gli attacchi allergici.

Preparativi medici

Consultare il proprio medico

In tutti i casi, ed in particolare se non ci si è sottoposti ad un controllo di recente, consultare il proprio medico. Questi può essere un'utile fonte d'informazioni riguardo ai rischi legati alle allergie in cui ci si potrebbe imbattere durante il viaggio. Il medico potrebbe inoltre suggerire qualche esame per verificare eventuali allergie a sostanze esotiche che si potrebbero trovare nella destinazione prescelta e che sono simili a quelle alle quali si è allergici.

Medicinali

A seconda della destinazione, potrebbe essere necessario sottoporsi a delle vaccinazioni contro alcune malattie quali la febbre gialla, l'encefalite o l'influenza. E' importante sapere che questi vaccini sono controindicati in caso di allergie all'ovalbumina (la principale proteina delle uova, che viene usata per la produzione dei vaccini). Tuttavia se non è possibile rinunciare al viaggio ed il vaccino è obbligatorio per entrare nel Paese, domandare al proprio medico se è possibile effettuare un'immunoterapia allergene-specifica.

Non dimenticare di portare con sé tutti i medicinali di cui si ha bisogno per il proprio viaggio. A questo proposito si consiglia di prendere il doppio della quantità di farmaci di cui si ha bisogno per il viaggio e di conservarli nella loro confezione originale, in modo tale da evitare problemi alla dogana ed anche per aiutare il medico in caso di emergenza. Conservare inoltre i medicinali in due valige differenti, tenendo presente che una di queste deve rimanere a portata di mano (per es. nel bagaglio a mano) in modo da essere facilmente accessibile in caso di necessità

Portare con sé

Per ragioni di sicurezza, è opportuno portare con sé alcuni documenti. In caso di viaggi all'estero in un periodo in cui si assumono medicinali, è necessario avere una ricetta (che elenchi il nome del principio attivo in inglese) per i propri farmaci, in particolare se si utilizzano cortisone o adrenalina iniettabile. Ricordare di scrivere su un foglio il nome del proprio medico ed il suo recapito in caso di emergenza. Nel caso si soffra di allergie alimentari, è utile portare con sé una lista, sia in italiano sia in inglese, degli alimenti a cui si è allergici per indicare con precisione agli albergatori e ai ristoratori gli ingredienti da evitare.

Assicurazione di viaggio

Si raccomanda in tutti i casi di sottoscrivere un'assicurazione di viaggio che copra le spese mediche ed il rimpatrio sanitario. In numerosi Paesi, le spese mediche sono estremamente elevate e un'assicurazione medica può rivelarsi indispensabile in caso di problemi di salute.

Trasporti

In aereo

Quando si è affetti da allergie viaggiare in aereo può essere problematico, ma non si dovrebbero riscontrare particolari problemi seguendo i consigli qui indicati. La qualità dell'aria dell'aereo può avere degli effetti sulle allergie o sull'asma, in più alcuni voli internazionali consentono ancora di fumare a bordo. E' quindi consigliabile prenotare un volo non fumatori.

Se si è affetti da una forma grave di asma e si ha sporadicamente bisogno di ossigeno supplementare, è possibile richiederne quando l'aereo raggiunge i 10 000 metri di altitudine. Questo bisogno non può rappresentare per la linea aerea un motivo per rifiutare il viaggio, ma è necessario far presente alla compagnia questa esigenza con un congruo anticipo.

In caso si sia affetti da allergie alimentari, fare attenzione quando si mangia il cibo servito in volo, poiché questo viene di norma prodotto da un fornitore esterno e il personale di bordo non è a conoscenza del contenuto esatto delle pietanze servite. E' consigliabile quindi portare con sé degli spuntini in modo da evitare la fame, ben sapendo che questi potrebbero essere requisiti una volta arrivati a destinazione.

Nel caso si assumano medicinali ad ore precise e si attraversino più fusi orari durante il viaggio, tenere presente la differenza di orario in modo da mantenere il dosaggio costante.

In auto

Molti allergeni comuni quali acari e muffe si trovano spesso nei tappetini, nella tapezzeria e nel sistema di ventilazione di autovetture ed autobus. Si consiglia quindi di accendere l'aria condizionata ed aprire i finestrini almeno dieci minuti prima di partire.

Mentre si è in viaggio, tenere i finestrini della macchina chiusi per proteggersi dagli allergeni provenienti dall'esterno quali il polline o le muffe nonché dall'inquinamento atmosferico. Al fine di evitare i periodi in cui l'aria è più inquinata, si consiglia di viaggiare di prima mattina o in tarda serata.

Una volta a destinazione

Precauzioni

A seconda del tipo di allergia di cui si soffre, bisognerà fare attenzione ai possibili fattori di rischio. Ad esempio, se si è allergici ad un certo tipo di insetti ed in particolare alle api, tenersi lontani dagli alveari ed evitare di camminare a piedi scalzi. Utilizzare inoltre un repellente per insetti, una zanzariera e vestirsi con abiti leggeri che coprano gambe e braccia. Nel caso si soffra di allergie agli acari e si vada in vacanza in una casa che è rimasta chiusa per buona parte dell'anno, non appena arrivati areare i locali e mettere una copertura che isoli il materasso dalle lenzuola (tipo cerata). Se si soggiorna in un hotel spegnere l'aria condizionata quando si arriva in camera può aiutare a tenere gli allergeni sotto controllo.

Nel caso si soffra di allergie ad alcuni cibi, quando si mangia fuori domandare sempre con quali ingredienti sono preparati i piatti che si sceglie di mangiare. Inoltre, al fine di evitare rischi di allergie incrociate, è meglio tenersi lontano dagli animali se si soffre di allergie al pelo del cane o del gatto. Nel caso si acquistino medicinali in un Paese straniero, controllare sempre il principio attivo utilizzato.

In caso di emergenza

Nel caso si avvertano i sintomi di una reazione allergica (gonfiore, prurito) consultare un medico. Nell'eventualità di una grave reazione allergica, avvertire le persone che si trovano nelle vicinanze e chiedere loro di chiamare il pronto soccorso. Se si è allergici agli insetti e si viene punti, chiamare il pronto soccorso e prendere nel frattempo la medicina che si è portata con sé. Se possibile estrarre il pungiglione.